10g veteklifiber om dagen bidrar till att påskynda passagen genom tarmen. All-Bran innehåller minst 3,6g veteklifiber per portion. Ät den som en del av en varierad och balanserad kost i kombination med en hälsosam livsstil. Tänk på att om du redan äter mycket fiber kan effekten variera. Det är viktigt att dricka mycket vatten när du äter fiberrik kost.