Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Bao Buns med marinerad tofu, syrade grönsaker och sesam

Receptkategori: Vegetariska rätter
Riktigt goda ångade buns som passar till förrätt, barsnacks eller huvudrätt. Servera 2 st för komplett måltid och 1 st som förrätt eller barsnacks.

(0 röster)
Vegetarisk
Bao Buns med marinerad tofu, syrade grönsaker och sesam

Gör så här

Rosta sesamfrö i ugn på 140°C UTAN fläkt och blanda hälften sedan med 1 dl sesamolja, 1,5 dl rapsolja och 0,5 dl äppelcidervinäger. Marinera tofu i blandningen över natten.

Gör en 123-lag på ättika, socker, vatten och resterande sesamfrö. Strimla morot tunt och blanda med hälften av lagen. Rensa och dela ner shiitake och slå resterande lag över, OBS varm lag! Gör majonnäs och tillsätt chilisåsen. Plocka och skölj örter, spara stjälkar till annat. Och skär gurka i stavar av samma storlek som morot.

Vid servering tillagas brödet enligt instruktion. Bred majonnäs i botten av brödet. Fördela tofu och grönsaker mellan bröden och toppa sedan med extra majonnäs samt örter. LAKTO-OVO-VEGETARIAN samt ÄGG, GLUTEN SOJA, SESAM, SENAP

Du behöver

1 kgHirata Bao Bun*
1 kgTofu crispy*
50 gGrönkålsskott I Ask
50 gKoriander I Ask
4 hgMorot EKO SE*
4 hgGurka filmad Klass 1 EKO
5 hgSvamp Shiitake EKO
2 hgÄttika 12%
6 dlVatten*
4 hgStrösocker*
1 hgSesamolja*
6 dlRapsolja EKO*
1 dlÄggula Bag in Box
50 gMild senap hink
1 dlÄppelcidervinäger
1 hgSesamfrö svarta*
50 gSriracha chilisås
Salt*
Peppar*

Energifördelning

22.9%27.4%49.8%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi47.09 kJ
Energi11.08 kcal
Fett0.61 g
varav
- mättat fett0.14 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat1.11 g
varav
- sockerarter0.47 g
- stärkelse0 g
Protein0.51 g
Salt0.03 g
Fiber0.03 g
Natrium0.03 g