- Hem
- Recept & kalkyl
- Ekologiska köttbullar med krämig sötpotatissoppa och krispiga tillbehör [HK Scan]
Åtgärder
Ekologiska köttbullar med krämig sötpotatissoppa och krispiga tillbehör [HK Scan]
Receptkategori: À la Carte●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
- Sätt ugnen på 210 grader.
- Lägg sötpotatis och lök på en plåt ihop med vitlök. Ringla över lite olja och salta.
- Rosta i ugnen i ca 20 min tills allt är helt mjukt. Ta ut och låt svalna.
- Ta bort skalen från den rostade potatisen och löken och lägg i en stor tjockbottnad kastrull.
- Slå på matlagningsgrädde, vatten och buljongtärning. Mixa slätt med en stavmixer.
- Lägg i timjan. Koka upp och sjud på svag värme ca 10-15 min och smaka av med salt och chili om så önskas.
- Stek köttbullarna till fin färg i smör och paprikapulver.
- Lägg upp soppan i skålar och låt gästerna toppa med köttbullar, crème fraiche och chips och doppa bitar av tunnbrödet i.
Du behöver
| 1,6 kg | Sötpotatis Tvättad |
| 2 hg | Gul Lök Klass 1 |
| 1 st | Vitlök |
| 3,3 msk | Olja* |
| Salt* | |
| 1,7 liter | Vatten* |
| 1,3 liter | Matlagningsgrädde* |
| 2 st | Grönsaksbuljongtärning* |
| Några kvistar timjan* | |
| ev. lite chiliflakes* | |
| 2 st | Salt* |
| 1,5 kg | Köttbullar Sverige EKO |
| 30 g | Smör Normalsalt 82% |
| 1 cl | Rökt paprika* |
| 2,5 hg | Creme Fraiche 34% |
| Tunnbröd* | |
| Rotfruktschips* |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 685.52 kJ |
| Energi | 164.34 kcal |
| Fett | 10.1 g |
| Kolhydrat | 11.8 g |
| Protein | 6.23 g |
| Salt | 0.84 g |
| Fiber | 0.91 g |
kr