- Hem
- Recept & kalkyl
- Okonomiyaki - Japansk pannkaka med bacon och kål [HK Scan]
Åtgärder
Okonomiyaki - Japansk pannkaka med bacon och kål [HK Scan]
Receptkategori: À la Carte●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Gör så här
Gör så här:
- Börja med att vispa ihop pannkakssmeten med ägg, vetemjöl och vatten samt salt.
- Skär ner baconet i små bitar och stek krispigt i stekpanna, lägg över på en assiett med hushållspapper.
- Skiva vitkålen tunt och finhacka ingefäran och löken, vänd ner i smeten tillsammans med bacon (spara gärna lite bacon att toppa med).
- Hetta upp smör och olja i en stekpanna till medelvärme och stek pannkakor, ca 5 minuter per sida (vid större serveringar kan smeten gräddas i nonstick-bläck i ugn. Låt då pannkakan få färg på ytan och sätt sedan på lock och låt gå färdigt så pannkakan inte blir torr. Skär i portionsbitar).
- Koka upp alla ingredienser till såsen utom maizena som rörs ut i lite kallt vatten och tillsätts den kokande såsen under omrörning. Låt svalna.
- Servera pannkakorna med sås, majonnäs, salladslök, nori, sesamfrön och extra bacon (200g).
Du behöver
| 1 liter | Vetemjöl SE |
| 10 st | Ägg M Frigående, Tvättade* |
| 7 dl | Vatten* |
| 1 kg | Vitkål Strimlad 3mm |
| 1 st | Salladslök knippe* |
| 1 dl | Inlagd ingefära* |
| 7 hg | Bacon Rullpackat Skivat |
| Salt* | |
| Olja* | |
| Smör* | |
| 1 dl | Ljus japansk soja* |
| 1 dl | Worchestershiresås* |
| 1 dl | Vatten* |
| 0,5 st | Honung* |
| 0,5 st | Risvinäger* |
| 1 msk | Ingefära riven* |
| 1 cl | Majsstärkelse |
| Nori klippt i strimlor* | |
| Sesamfrön* | |
| Majonnäs Äkta 78% |
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!
Näringsdeklaration
| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 1058.55 kJ |
| Energi | 250.65 kcal |
| Fett | 7.84 g |
| Kolhydrat | 36.35 g |
| Protein | 7.94 g |
| Salt | 0.52 g |
| Kalcium | 1.45 mg |
| Järn | 0.12 mg |
| Fiber | 2.25 g |
| Zink | 0.24 mg |
kr