| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde (DABAS) |
|---|---|
| Energi | 1083 kJ |
| Energi | 259 kcal |
| Fett | 13 g |
| varav | |
| - mättat fett | 0.9 g |
| - enkelomättat fett | 7.4 g |
| - fleromättat fett | 4 g |
| Kolhydrat | 26 g |
| varav | |
| - sockerarter | 2.6 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.3 g |
| Kalcium | 140 mg |
| Järn | 3 mg |
| Fiber | 3.9 g |
| Folsyra | 190 µg |
| Kalium | 350 mg |
| Magnesium | 55 mg |
| Natrium | 0.46 g |
| Niacin | 2.1 mg |
| Fosfor | 215 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Selen | 2.1 µg |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Vitamin C | 11 mg |
| Zink | 0.5 mg |
Värm från djupfryst till 70°C centrumtemperatur. Ca-tider. Tiderna gäller fylld ugn. Konvektionsugn: 225°C, 12-15 min. Kombiugn hetluft: 225°C, 12-15 min. Mikrougn (750W): 7 st, 2 min. Fritös: 180°C, 3-4 min.
Kokta kikärter 61 %, lök, MANNAGRYN (av VETE), rapsolja, persilja, vitlök, bakpulver (E450, E500, majsstärkelse), salt, spiskummin, förtjockningsmedel (E461) och kryddextrakt (bl a SELLERI och cayennepeppar).
Spanien
