| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde (DABAS) |
|---|---|
| Energi | 918 kJ |
| Energi | 221 kcal |
| Fett | 16 g |
| varav | |
| - mättat fett | 1.5 g |
| - enkelomättat fett | 7.2 g |
| - fleromättat fett | 3.4 g |
| Kolhydrat | 5.2 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0.5 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 0.86 g |
| Kalcium | 25 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Fiber | 0.5 g |
| Folsyra | 20 µg |
| Kalium | 180 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Natrium | 0.39 g |
| Niacin | 5.8 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Riboflavin | 0.28 mg |
| Selen | 17.2 µg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Vitamin A | 50 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg |
| Vitamin D | 0.4 µg |
| Zink | 0.7 mg |
Lägg djupfrysta timbaler i ett bleck. Häll lite vatten/buljong i botten (ca 1 dl 1/1 GN) och pensla med olja eller matfett före uppvärmning. Värm med lock till 70°C centrumtemperatur. Förvärm ugnen. Tillaga i 100 % ånga, 100°C cirka 6-8 minuter. Mikrougn (750 W), 160 gram, cirka 3-4 minuter.
Kyckling 44 %, ÄGGVITA, rapsolja, ÄGGULA, modifierad majsstärkelse, lök, kycklingbuljong, salt, rismjöl och vitpeppar.
Tyskland
