Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Rosmarinkyckling [Tekompaniet]

Receptkategori: À la Carte
Här blandas smak och doft från rosmarin till en fin harmoni med apelsin, en spännande smakblandning som passar både i och till mat. Varför inte prova att marinera kycklingen med te från Life by Follis?

(0 röster)
Rosmarinkyckling [Tekompaniet]

Gör så här

  1. Sprätta tepåsarna och häll ut innehållet i en zip-påse.
  2. Lägg i filéerna, kryddor, olja och massera in ingredienserna ordentligt i kycklingen. Låt sedan stå i kylen över natten.
  3. Stek på varsamt och låt vila innan servering.

Serveras med valfria tillbehör, i detta fall stekt tillsammans med grönkål och champinjoner, den lilla skyn som blir i stekpannan ger även en god citrussmak till champinjonerna.

Du behöver

1,5 kgKycklingfile med skinn Färsk 160-190g
21,6 gTe svart apelsin rosmarin EKO FT
1,5 tskSalt*
1,5 tskPeppar*
1,21 dlOlja*

Energifördelning

76.1%23.9%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi611.2 kJ
Energi147.87 kcal
Fett6.8 g
varav
- mättat fett2.07 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat0 g
varav
- sockerarter0 g
- stärkelse0 g
Protein21.69 g
Salt0.16 g