Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
  • Hem
  • Recept & kalkyl
  • Citrongrillad kycklinglårfilé med pastasallad och färska bönor [Kronfågel]
Åtgärder

Citrongrillad kycklinglårfilé med pastasallad och färska bönor [Kronfågel]

Receptkategori: Fågelrätter
Känn smaken av japan i denna fräscha ricebowl. Perfekt tillsammans med BBQ Minut & Lårfilé Shichimi.

(0 röster)
Citrongrillad kycklinglårfilé med pastasallad och färska bönor [Kronfågel]

Gör så här

Tänd grillen, salta och peppra kycklingen. 

Grilla kycklinglårfiléerna på direkt värme så att den får en fin färg och bra grillyta. 

Riv citronskal och blanda med olivoljan.  

Fortsätt grilla kycklingen på indirekt värme, pensla med citronoljan och fortsätt grilla. Gärna med lock. Kolla med termometer. Kycklingen är som bäst när den har 70° i kärntemperatur. 

 


Koka bönorna mjuka i saltat vatten och kyl av i isvatten. Koka pastan. 

Blanda bönorna med rödlöken, lite olivolja, citronjuice, örter och farfalle. Servera direkt.

Energifördelning

43.7%47.9%8.4%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi574.39 kJ
Energi140.21 kcal
Fett10.33 g
varav
- mättat fett1.99 g
- enkelomättat fett4.73 g
- fleromättat fett0.51 g
Kolhydrat1.81 g
varav
- sockerarter0.77 g
- stärkelse0 g
Protein9.42 g
Salt0.14 g
Fiber1.49 g
Vitamin E1.46 mg