Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Bön- & avokadoröra

Receptkategori: À la Carte
Passar utmärkt som tillbehör till t.ex. hamburgare

(0 röster)
Bön- & avokadoröra

Gör så här

  1. Kör mungbönor i mixer tillsammans med basilika, vitlök, olivolja, salt och peppar.
  2. Smaksätt eventuellt med lite srirachasås och lime.
  3. Mosa in avokadon i bönröran.

Du behöver

2,5 hgMungbönor
2,5 hgAvokado tärnad
3,3 mskOlivolja *
Basilika*
Vitlök*
Salt*
Peppar*
ev. lite srirachamajonnäs och lime*

Energifördelning

24.5%27.3%48.3%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi678.5 kJ
Energi162.5 kcal
Fett7.8 g
varav
- mättat fett0.9 g
- enkelomättat fett0 g
- fleromättat fett0 g
Kolhydrat13.8 g
varav
- sockerarter0.25 g
- stärkelse0 g
Protein7 g
Salt0 g
Fiber4.15 g