Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Åtgärder

Semla växtbaserad med pumpafröfyllning [Violife Professional]

Receptkategori: Konditorivaror
I semmeltider efterfrågar fler och fler växtbaserade alternativ. Baka helt veganska bullar och fyll med klassisk mandelmassa eller klimatsmart fyllning på pumpakärnor. Med Flora Plant Visp 31% kan du erbjuda dina kunder 100 % växtbaserade semlor.

(0 röster)
Vegansk
Semla växtbaserad med pumpafröfyllning [Violife Professional]

Gör så här

Semla växtbaserad med pumpafröfyllning

Ca 10-12 st

1. Värm Milda och havredryck till 37 C.

2. Smula ner jästen i en bunke. Häll på vätskan och rör ut jästen.

3. Tillsätt strösocker, salt, kardemumma och nästan allt vetemjöl. 

4. Bearbeta degen ca 5 minuter. Tillsätt lite mer mjöl om degen känns för kladdig. 

5. Låt degen jäsa till dubbel storlek ca 45 minuter. Dela degen i 10 delar och rulla till bollar. Lägg på bakplåtspapperklädd plåt och låt jäsa ytterligare i 30 minuter. 

6. Sätt ugnen på 225 C. Grädda bullarna i 8-10 minuter. Ta ut och låt svalna helt.

7. Vispa Flora Plant Visp 31 % och fyll i spritspåse.

8. Skär av ett lock på varje bulle. Fyll med pumpakärnfyllning och spritsa på Flora Plant Visp 31%. Lägg på locket och pudra florsocker över.


Pumpafröfyllning

Räcker till ca 10-12 normalstora semlor, 20 minuter

1. Mixa pumpakärnor grovt och tag undan 1/4 dl. 

2. Mixa resterande pumpakärnor slätt med socker. Tillsätt kryddor, salt och vatten lite i sänder. Blanda ner pumpakärnorna från första momentet och blanda väl. 


Ready in: 95 min 

Cook time: 75 min

Prep time: 20 min

Energifördelning

10.2%27.7%62.0%
  • Protein
  • Fett
  • Kolhydrat
* Observera! Näringsvärdena ovan är ej fullständiga, då inte alla artiklar i receptet har näringsvärde!

Näringsdeklaration

Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi1322.64 kJ
Energi313.96 kcal
Fett16.13 g
varav
- mättat fett5.59 g
- enkelomättat fett0.96 g
- fleromättat fett2.25 g
Kolhydrat36.05 g
varav
- sockerarter16.73 g
- stärkelse0 g
Protein5.95 g
Salt0.13 g
Kalcium19.13 mg
Fiber1.09 g
Jod6.78 µg
Natrium0.02 g
Riboflavin0.03 mg
Vitamin A 38.27 µg
Vitamin B120.06 µg
Vitamin D0.53 µg
Vitamin E0.41 mg