- Hem
- Recept & kalkyl
- Bakade rödbetor med frasig grillost & pumpafrön
Bakade rödbetor med frasig grillost & pumpafrön
Receptkategori: Vegetariska rätter●●●●●
(0 röster)
(0 röster)
Glutenfri Vegetarisk Jordnötsfri Sojafri Nötfri Svaveldioxid eller sulfitfri Lupinfri
Gör så här
Klyfta betorna och värm i ugnen på låg värme. Tärna osten och stek hårt i olja, salta och peppra. Rosta pumpafrön gyllenbruna i olja och salt. Arrangera allt snyggt på ett fat och toppa med krasse, örter och olivolja.
Du behöver
Energifördelning
- ●Protein
- ●Fett
- ●Kolhydrat
Näringsdeklaration
| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 755.05 kJ |
| Energi | 181.16 kcal |
| Fett | 12.43 g |
| varav | |
| - mättat fett | 6.41 g |
| - enkelomättat fett | 0 g |
| - fleromättat fett | 0 g |
| Kolhydrat | 1.01 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0.55 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 15.81 g |
| Salt | 0.01 g |
| Biotin | 0 µg |
| Kalcium | 0.79 mg |
| Klorid | 0 mg |
| Krom | 0 µg |
| Koppar | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Järn | 0 mg |
| Fiber | 0.02 g |
| Folsyra | 0.2 µg |
| Jod | 0 µg |
| Kalium | 2.17 mg |
| Magnesium | 0.14 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Molybden | 0 µg |
| Natrium | 0 g |
| Niacin | 0 mg |
| Fosfor | 0.39 mg |
| Pantotensyra | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Selen | 0 µg |
| Tiamin | 0 mg |
| Vitamin A | 1.53 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin C | 0.28 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.01 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 0 mg |