| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde (DABAS) |
|---|---|
| Energi | 1462 kJ |
| Energi | 345 kcal |
| Fett | 1.1 g |
| varav | |
| - mättat fett | 0.4 g |
| - enkelomättat fett | 0 g |
| - fleromättat fett | 0 g |
| Kolhydrat | 76 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0 g |
| Biotin | 0 µg |
| Kalcium | 0 mg |
| Klorid | 0 mg |
| Krom | 0 µg |
| Koppar | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Järn | 0 mg |
| Fiber | 0.9 g |
| Folsyra | 0 µg |
| Jod | 0 µg |
| Kalium | 0 mg |
| Magnesium | 0 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Molybden | 0 µg |
| Natrium | 0 g |
| Niacin | 0 mg |
| Fosfor | 0 mg |
| Pantotensyra | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Selen | 0 µg |
| Tiamin | 0 mg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 0 mg |
Mät upp ris, vatten och salt. Lägg på lock. Koka i ca 10 min på svag värme. Tillsätt mjölk och hel kanel, rör om. Lägg på lock och låt gröten sjuda på svag värme ca 40 min utan omrörning. Mängd för 10 portioner: 4 dl ris, 8 dl vatten, 1,5 tsk salt, 14-15 dl mjölk.
Grötris.
EU
