| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde (DABAS) |
|---|---|
| Energi | 875 kJ |
| Energi | 209 kcal |
| Fett | 14 g |
| varav | |
| - mättat fett | 2.3 g |
| - enkelomättat fett | 7.2 g |
| - fleromättat fett | 3.4 g |
| Kolhydrat | 7.9 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0.7 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 1 g |
| Biotin | 0 µg |
| Kalcium | 25 mg |
| Klorid | 0 mg |
| Krom | 0 µg |
| Koppar | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Fiber | 0.2 g |
| Folsyra | 20 µg |
| Jod | 0 µg |
| Kalium | 180 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Molybden | 0 µg |
| Natrium | 0.39 g |
| Niacin | 5.8 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Pantotensyra | 0 mg |
| Riboflavin | 0.28 mg |
| Selen | 17.2 µg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Vitamin A | 50 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0.4 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 0.7 mg |
Lägg djupfrysta timbaler i ett bleck. Häll lite vatten/buljong i botten (ca 1 dl 1/1 GN) och pensla med olja eller matfett före uppvärmning. Värm med lock till 70°C centrumtemperatur. Förvärm ugnen. Tillaga i 100 % ånga, 100°C cirka 6-8 minuter. Mikrougn (750 W), 160 gram, cirka 3-4 minuter.
Kyckling 41 %, ÄGGVITA, ÄGGULA, rapsolja, modifierad majsstärkelse, lök, majsstärkelse, kycklingbuljong, salt, socker och svartpeppar.
Sverige
