| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde (DABAS) |
|---|---|
| Energi | 122 kJ |
| Energi | 29 kcal |
| Fett | 0 g |
| varav | |
| - mättat fett | 0 g |
| - enkelomättat fett | 0 g |
| - fleromättat fett | 0 g |
| Kolhydrat | 3.6 g |
| varav | |
| - sockerarter | 2.1 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0.06 g |
| Biotin | 0 µg |
| Kalcium | 0 mg |
| Klorid | 0 mg |
| Krom | 0 µg |
| Koppar | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Järn | 0 mg |
| Fiber | 3 g |
| Folsyra | 0 µg |
| Jod | 0 µg |
| Kalium | 0 mg |
| Magnesium | 0 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Molybden | 0 µg |
| Natrium | 0 g |
| Niacin | 0 mg |
| Fosfor | 0 mg |
| Pantotensyra | 0 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Selen | 0 µg |
| Tiamin | 0 mg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 0 mg |
Värm upp 1-2 matskedar vegetabilisk olja i en wokpanna, Häll i önskad mängd frusna grönsaker. Woka på medelhög värme, rör om då och då. Tillsätt kryddor efter smak.
Kålrot, broccoli, minimajs, vattenkastanj, morot, röd paprika, sockerärter, black fungus (kinesisk svamp).
Belgien
