| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 230.1 kJ |
| Energi | 55 kcal |
| Fett | 0.4 g |
| varav | |
| - mättat fett | 0.03 g |
| - enkelomättat fett | 0.04 g |
| - fleromättat fett | 0.13 g |
| Kolhydrat | 11.7 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 0 g |
| Biotin | 0 µg |
| Kalcium | 7 mg |
| Klorid | 0 mg |
| Krom | 0 µg |
| Koppar | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Fiber | 1.2 g |
| Folsyra | 11 µg |
| Jod | 1 µg |
| Kalium | 113 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Molybden | 0 µg |
| Natrium | 0.001 g |
| Niacin | 0.4 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Pantotensyra | 0 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Selen | 0.6 µg |
| Tiamin | 0.09 mg |
| Vitamin A | 0.8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B6 | 0.09 mg |
| Vitamin C | 15 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 0.1 mg |
+7 grader C
LagringI ca 7 grader i kyl är hållbarheten 7 dagar. I rumstemperatur ca 3 dagars hållbarhet.
HanteringsrådLägg gärna fram ananasen i rumstemperatur en dag innan den ska användas, smaken kommer då fram bättre.
NördinfoChristoffer Columbus var den första Europé att smaka ananas. Om den ätes mycket kan det stickas i gommen pga ett enzym som heter Bromelin.
