| Näringsvärde (PER 100 GRAM) | Värde |
|---|---|
| Energi | 141.9 kJ |
| Energi | 33.9 kcal |
| Fett | 0.6 g |
| varav | |
| - mättat fett | 0.05 g |
| - enkelomättat fett | 0.05 g |
| - fleromättat fett | 0.38 g |
| Kolhydrat | 4.1 g |
| varav | |
| - sockerarter | 0 g |
| - stärkelse | 0 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0 g |
| Biotin | 0 µg |
| Kalcium | 27 mg |
| Klorid | 0 mg |
| Krom | 0 µg |
| Koppar | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Järn | 1.1 mg |
| Fiber | 3.7 g |
| Folsyra | 45.9 µg |
| Jod | 0.4 µg |
| Kalium | 150 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Molybden | 0 µg |
| Natrium | 0.001 g |
| Niacin | 0.5 mg |
| Fosfor | 28 mg |
| Pantotensyra | 0 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Selen | 0 µg |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Vitamin A | 0.8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B6 | 0.09 mg |
| Vitamin C | 27 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1.4 mg |
| Vitamin K | 10.7 µg |
| Zink | 0.3 mg |
+2-4 grader C
HanteringsrådHanteras varsamt. Hallonen kan lätt spricka i fröskalet.
AllergenerHallon är en stenfrukt och personer som inte tål stenfrukter kan få allergiska reaktioner.
NördinfoDet finns två typer av hallon: den 2-åriga som sätter blommor på fjolårets skott och ger en skörd från juni till augusti. Och Hösthallon som får blommor och bär på årets skott, vilket gör att de mognar senare (augusti till september) och därför kallas för hösthallon.
