Det verkar som att du använder en gammal webbläsare, det kan göra att allt inte fungerar eller ser ut som det borde.
Artikelnummer
741476

Bönor bond

Färskvaror
Artikelinformation
  • Märke: MENIGO FOG
  • Kategori: Bond-, skärbönor
  • Leverantör: Fruktservice I Helsingborg AB
  • Förpackning: 1x10kg, 1xca100 g
  • Lev.artnr: MENY123
Beskrivning
Näringsdeklaration
Näringsvärde (PER 100 GRAM)Värde
Energi1331.4 kJ
Energi318.2 kcal
Fett1.7 g
varav
- mättat fett0.23 g
- enkelomättat fett0.33 g
- fleromättat fett0.72 g
Kolhydrat41.9 g
Protein25 g
Salt0.03 g
Kalcium102 mg
Järn7.1 mg
Fiber16.4 g
Folsyra423 µg
Kalium1530 mg
Magnesium192 mg
Natrium0.013 g
Niacin2.5 mg
Fosfor390 mg
Riboflavin0.3 mg
Selen2.2 µg
Tiamin0.5 mg
Vitamin A 35 µg
Vitamin B60.56 mg
Vitamin E0.34 mg
Zink2.8 mg
Vissa produktgrupper är undantagna i lagstiftningen om ingredienstexter. Läs gärna mer om livsmedelslagstiftningen här
Råvaruguiden
Bondbönor
Bondbönan även kallad Hästböna är en av våra äldst förekommande bönor och odlades redan på 1200-talet i Sverige. I Europa har man hittat exemplar redan från stenåldern. Den nämndes redan i det gamla testamentet och användes som en viktig ingrediens i mjöl. Den var fram till 1940-talet en mycket vanlig grönsak i Sverige. Bondböna är en upprätt ettårig ört med parbladiga blad. Blommorna sitter i klasar från bladvecken och är vita med svarta fläckar. Hos bondbönor är baljan bred och platt, och bönorna ligger fodrade med mjuk, vit vaddliknande vävnad.
Produktinformation
Temperatur

Bondbönor förvaras med fördel i kyl men kan även efter förvällning frysas med goda resultat.

Lagring

Förvaras bäst i kyl efter att man plockat dem annars så går det ypperligt att frysas in efter att man förvällt dem.

Hanteringsråd

Späda baljor kan man förvälla och äta men annars så tar man de utvuxna men ännu inte hårda bönorna. Dessa förvälls då den, som de flesta bönor, innehåller ett lätt gift som försvinner vid förvällning. Antingen äts de med sitt yttre skikt eller så skalar man dem ner till sitt vacker gröna kött.

Nördinfo

Bondbönor innehåller nästan lika mycket protein som sojabönor gör.

Andra tittade på

Rekommenderade produkter

Andra köpte också